コーチの独り言

昨日の夕方、走り過ぎによる「シンスプリント」と「テニスエルボー」の治療の為、とある整体療術院に初めてお世話になりました

マッサージ＆整体の後、キネシオテープを張っていただき１時間ほどで終了

施術の後、痛みがなくなっていたのですが・・・まだ半信半疑

そして今日、テニスの練習＆マラソンの練習をしたのですが

肘も足も、全く痛くない

久しぶりに肘の痛みを感じることなくができ、練習後15㌔程走ったのですが足の痛みもでませんでした

エルボーは、たった３本のキネシオテープだけです

左足は外反母趾、右足はシンスプリントの治療後です

久しぶりに痛みから解放されたので、明日から２月４日～の四国オープンと、10日の愛媛マラソンに向けて更に練習を頑張ります