コーチの独り言

早朝レッスンの後、来週の『冬季ジュニア大会ＩＮ松山大学』の打ち合わせ＆練習のために松大に行きました

大会での駐車場のお願いで約18年振りに御幸キャンパスに上がりました

その後、練習

そして今日は、30キロのランニング

御幸～北条の「聖カタリナ大学」の少し過ぎたところまでの往復（記録は、２時間20分でした）

今年に入ってすでに100キロ以上は走っていますが、「愛媛マラソン」までには、更に500キロを目標に走り続けたいと思います（３時間を切るためには、今日のラップタイムより10秒/㌔短縮しなくては）

今日10㌔地点まではこの２人がついてきてくれました

この時は元気そうだけど・・・（あえて何があったかは書きません）

末・優ちゃん、今日はありがとうまた一緒に走ろう

次期松大女子部のエース・優ちゃんと

末と男の２ショット

皆さん、今年も目標達成のために頑張りましょう